EmccLatam

Hazte Miembro

  1. Home
  2. Eventos
  3. 3 Varian Makanan yang Baik untuk Kecerdasan Otak

3 Varian Makanan yang Baik untuk Kecerdasan Otak

Posted by diciembre 15, 2000 0 Comments Eventos

Anda berada di artikel yang tepat! Pada kesempatan kali ini Anda akan diajak belajar berbagai resep makanan bayi 6 bulan untuk kecerdasan otak. Jadi tidak hanya sekadar membuat makanan yang disukai anak. Tetapi juga memenuhi nutrisi penting untuk menunjang kesehatan, tumbuh kembang, serta kecerdasan otak anak. Kalau begitu langsung saja simak resep-resepnya di bawah ini.

Anak yang sudah berusia 6 bulan mulai bisa diberikan makanan selain ASI. Namun tentu saja makanan yang diberikan juga tidak boleh sembarangan. Dalam usia tersebut sangat baik apabila anak diberi makanan yang mengandung Omega 3, vitamin B, vitamin K, AHA, dan DHA. Anda bisa menemukan berbagai nutrisi tersebut dalam resep-resep makanan yang Crystal of the Sea kumpulkan di bawah ini.

BROKOLI DAN KENTANG

Kombinasi brokoli dan kentang juga dapat raja sgp toto membantu perkembangan kecerdasan otak anak. Dalam brokoli terkandung vitamin C dan flavonoid. Di sisi lain, kentang mengandung folat, vitamin B6, dan kolina. Langsung saja ikuti cara pembuatannya berikut ini.

BAHAN

Bahan-bahan yang dibutuhkan berupa:

  • 1 buah kentang
  • Segenggam brokoli
  • 2 sdt keju parut (keju apa saja)

CARA PEMBUATAN

Berikut langkah pembuatannya:

  • Kupas dan cuci kentang sekaligus wortel sampai bersih
  • Potong kentang dan wortel kecil-kecil
  • Rebus keduanya dalam satu panci yang sama. Angkat brokoli ketika sudah lewat 4 menit. Di sisi lain, Anda baru boleh mengangkat kentang setelah 6 menit atau saat sudah empuk.
  • Setelah itu masukkan kentang dan wortel ke dalam blender. Jangan lupa tambahkan parutan keju. Tunggu beberapa menit hingga halus.
  • Makanan siap disajikan.

TELUR DENGAN OATMEAL

Masih dengan bahan yang sama yaitu telur. Namun kali ini Anda bisa mengombinasikannya dengan oatmeal. Oatmeal mengandung karbohidrat yang juga dibutuhkan anak untuk dapat beraktivitas dengan baik. Berikut bahan-bahan dan cara mengolahnya.

BAHAN

Bahan-bahan yang dibutuhkan ialah:

  • 1 wortel yang sudah dikupas bersih
  • Parutan keju secukupnya
  • 1 telur ayam
  • 5 sdm oatmeal

CARA PEMBUATAN

Berikut langkah-langkah pembuatannya:

  • Panaskan air di panci kecil. Sambil menunggu air mendidih, Anda bisa memarut wortel.
  • Masukkan wortel bersama oatmeal ke dalam air yang sudah mendidih
  • Terus aduk agar semua bahan tercampur rata dan tidak gosong
  • Masukkan telur ketika sudah mulai mengental
  • Tambahkan parutan keju untuk memberikan rasa
  • Saat Anda menemukan tekstur yang sangat kental, tambahkan air untuk menyesuaikannya.
  • Telur oatmeal siap disajikan.

BERAS DENGAN TUNA DAN TOMAT

Usia 6 bulan adalah waktu yang tepat untuk memberi makan nasi sedikit demi sedikit. Namun tentu nasi perlu dijadikan bubur atau dihaluskan.  Anda bisa membuat menu baru dengan menggunakan ikan tuna dan tomat untuk memberikan rasa data hk sekaligus mendukung kecerdasan otak. Bahan-bahan dan cara pembuatannya bisa Anda lihat berikut ini.

BAHAN

Bahan-bahan yang diperlukan ialah:

  • 3 sendok beras
  • ½ buah tomat
  • 2 sdm ikan tuna
  • 1 sdt mentega

CARA PEMBUATAN

Berikut langkah-langkah pembuatannya:

  • Masak beras dalam panci dengan api yang kecil
  • Selagi menunggu, Anda bisa memotong tomat dan ikan tuna kecil-kecil
  • Jika beras sudah menjadi bubur maka ini saatnya untuk memasukkan tomat dan tuna
  • Aduk sampai rata lalu masukkan mentega
  • Kembali aduk sampai semua bahan tercampur
  • Setelah selesai, masukkan bubur ke dalam blender untuk dihaluskan.
  • Makanan siap disajikan

Related Posts